AGenda et inscriptions

Cycle méditation de pleine conscience MBSR sur 8 semaines ou retraite sur 5 jours

Le cycle MBSR se déroule sur 8 semaines ou sur 5 journées intensives, et a lieu en Ariège sur la commune d’Ax les Thermes ou sa périphérie :

  • 8 sessions hebdomadaires de 2h30
  • 1 journée en conscience : journée complète d’intensification, renforcement et consolidation de vos acquis. Elle facilite l’intégration de la pleine conscience dans votre quotidien.
  • Ou retraite intensive sur 5 jours comprenant les 8 sessions de 2h30  et la journée  de pratique

Au total, le cycle MBSR représente un volume de 30h de formation, avec un groupe composé de 6 à 14 participants.
Des supports audios et des documents seront mis à disposition des participants, pour soutenir la pratique personnelle tout au long du programme.
Les échanges entre l’instructeur et les participants sont soumis aux règles de confidentialité, et rien en dehors de la formation, ne sera utilisé ou divulgué.

CYCLE MBSR DE 8 SEMAINES

Agenda et tarifs

Tarif : 350 € par personne

250 € si vos revenus sont faibles

et une place libre de don pour les personnes dans la précarité (me consulter)

L’argent ne doit pas être un frein pour accéder au programme.  
 
 

Prochaines dates :

Le Vendredi 10 Mars 2023 à L’espace Léo lagrange de Foix  09000 

Nouveau cycle MBSR : 8 vendredis du 10 Mars 2023 au 28 Avril 2023 de 9h30 à 12h + une journée complète en week end 10h à 16h30 à L’espace Léo Lagrange de Foix 09000

 

Les dates des prochains cycles MBSR en Ariège (09) dans le centre et à la périphérie d’Ax les Thermes (09110) seront annoncées prochainement.
Sont concernées les communes de Savignac, Tignac, Mérens, Mirepoix, Lavelanet, Les Cabannes, Belcaire, Andorre, Pamiers, Tarascon, Foix

 

 

FORMATS ET TARIFS ENTREPRISES

Veuillez prendre contact afin de convenir ensemble de la meilleure solution.

RETRAITE MBSR 5 JOURS

Agenda et tarifs

Tarif : 350 € par personne

 
Hors hébergement et restauration
 
Retraite limitée à 6 personnes pour une immersion profonde et intensive
Durée de 5 jours
 
 

Prochaines dates :

Du Lundi 20 février 2023 au vendredi 24 février 2023

Venez découvrir la méditation de pleine conscience durant cette retraite. Je vous propose une immersion intensive de la pratique de pleine conscience du programme MBSR à l’Orri des colibris situé sur la commune de tignac 09110

 

 

 

 

 

SUIVI ET ACCOMPAGNEMENT PERSONNEL

Pour être accompagné en toute simplicité durant tout le processus d’apprentissage de la méditation avec coaching personnalisé.

Séance en individuel d’1h -35 €
Sur rendez-vous.

Séance d'initiation

Au programme, découverte du corps et de l’esprit au travers d’exercices courts, ponctué par des temps de pause et d’échange :

  • Vous êtes curieux (se) et souhaitez découvrir la méditation
  • Vous voulez préparer un cycle MBSR de 8 semaines

Les séances comprennent :

  • Des pratiques guidées assises
  • Question/réponses
  • Suivi individuel sur demande

Inscription

  • Contact par téléphone au 06 85 57 13 20 ou par mail contact@lepleindeconscience.com ou en utilisant le formulaire ci-dessous
  • Nous conviendrons ensuite d’un rendez-vous pour un entretien plus approfondi où vous trouverez réponses à vos questions.

Inscription activité Le Plein de Conscience
Précisez nous les plages horaires auxquelles vous joindre sans vous déranger.
Consentement *

Votre inscription à un cycle MBSR deviendra définitive après un entretien individuel 
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Vous pouvez également me joindre par téléphone, Julien Noël : 06 85 57 13 20 ou par e-mail via la page contact.
Nous définirons alors les modalités d’un entretien plus approfondi pour répondre à vos attentes