AGenda et inscriptions

Cycle méditation de pleine conscience MBSR sur 8 semaines

Le cycle MBSR se déroule sur 8 semaines et a lieu en Ariège sur la commune d’Ax les Thermes ou sa périphérie :

  • 8 sessions hebdomadaires de 2h30
  • 1 journée en conscience : journée complète d’intensification, renforcement et consolidation de vos acquis. Elle facilite l’intégration de la pleine conscience dans votre quotidien.

Au total, le cycle MBSR représente un volume de 30h de formation, avec un groupe composé de 6 à 14 participants.
Des supports audios et des documents seront mis à disposition des participants, pour soutenir la pratique personnelle tout au long du programme.
Les échanges entre l’instructeur et les participants sont soumis aux règles de confidentialité, et rien en dehors de la formation, ne sera utilisé ou divulgué.

Séance d'initiation

Au programme, découverte du corps et de l’esprit au travers d’exercices courts, ponctué par des temps de pause et d’échange :

  • Vous êtes curieux (se) et souhaitez découvrir la méditation
  • Vous voulez préparer un cycle MBSR de 8 semaines

Les séances comprennent :

  • Des pratiques guidées assises
  • Question/réponses
  • Suivi individuel sur demande

Agenda et tarifs

CYCLE MBSR DE 8 SEMAINES

Tarif : 350 € par personne

250 € si vos revenus sont faibles

et une place libre de don pour les personnes dans la précarité (me consulter)

 
L’argent ne doit pas être un frein pour accéder au programme.  
 
 

Prochaines dates :

  • Lundi 05 septembre 2022 Atelier présentation du cycle MBSR au centre sacrum aux Cabannes 

Venez découvrir La méditation de pleine conscience durant cette soirée. Je vous propose une présentation du programme à venir, articulée autour d’ateliers pratiques, d’échanges et de bonne humeur.

Cette soirée est entièrement gratuite donc à vos tapis ! 

  • 26 septembre 2022 centre sacrum aux Cabannes nouveau programme de méditation MBSR

Nouveau cycle MBSR : 8 lundis du 26 Septembre 2022 au 21 Novembre 2022 de 18h00 à 20h30 + dimanche 6 Novembre de 10h à 16h30 à l’espace Sacrum (30 La Bexane 09310 Les Cabannes)

Les dates des prochains cycles MBSR en Ariège (09) dans le centre et à la périphérie d’Ax les Thermes (09110) seront annoncées prochainement.
Sont concernées les communes de Savignac, Tignac, Mérens, Mirepoix, Lavelanet, Les Cabannes, Belcaire, Andorre, Pamiers, Tarascon, Foix

SEANCE D'INITIATION INDIVIDUELLE

Pour découvrir en toute simplicité la méditation et ses bienfaits.

Séance en individuel d’1h – 25 €
Sur rendez-vous.

FORMATS ET TARIFS ENTREPRISES

Veuillez prendre contact afin de convenir ensemble de la meilleure solution.

Inscription

  • Contact par téléphone au 06 85 57 13 20 ou par mail contact@lepleindeconscience.com ou en utilisant le formulaire ci-dessous
  • Nous conviendrons ensuite d’un rendez-vous pour un entretien plus approfondi où vous trouverez réponses à vos questions.

Inscription activité Le Plein de Conscience
Précisez nous les plages horaires auxquelles vous joindre sans vous déranger.
Consentement *

Votre inscription à un cycle MBSR deviendra définitive après un entretien individuel 
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Vous pouvez également me joindre par téléphone, Julien Noël : 06 85 57 13 20 ou par e-mail via la page contact.
Nous définirons alors les modalités d’un entretien plus approfondi pour répondre à vos attentes